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有益牙齒健康的飲食
在飲食在保持牙齒健康方面起著非常重要的作用。
採取富含鈣的飲食蔬果中特殊成分，如：1.草莓
、李子（防止蛀牙、去漬）
、李子（防止蛀牙、去漬）富含木糖醇，而木糖醇無法被口腔內的細菌代謝產生酸性物質，而且也可減少牙菌斑和變異性鏈球菌，因此能防止蛀牙，除此之外草莓中的蘋果酸有清潔、去汙的功效。
2.香蕉
（去漬）
（去漬）香蕉含有中鉀、鎂、錳的成分可幫助去除牙齒上的漬印。
3.花椰菜
（保護牙齒）
（保護牙齒）花椰菜中的鐵質會在牙齒表面形成一層阻擋酸蝕的薄膜，因此能減少酸性物質的傷害。
4.蘋果
蘋果中的纖維可以幫助牙齒清潔，蘋果的酸有助殺死引起口臭的有害細菌。
5.蜂蜜
具有抗菌緩解潰瘍、消炎效果
充足的牙齒知識讓我們
一起好牙好健康
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